Những phương pháp bài trí giúp bạn sở hữu một ban công vừa đẹp vừa đầy đủ công năng

Kiến thiết ban công của căn hộ không có nghĩa là bạn chỉ cần đặt một bộ bàn và xung quanh với một vài chiếc ghế. Việc lập kế hoạch và thực hiện với dự định từ trước sẽ giúp không gian này trở thành điểm yêu thích nhất trong căn nhà của bạn.

 
Để trang trí ban công đẹp như một chuyên gia thực thụ, hãy thêm một số cảm hứng kiến thiết của riêng bạn vào đó. Một chút sáng chế có thể giúp bạn tạo thành một ốc đảo ngoài trời đa chức năng và cực thẩm mỹ.

 

 

Cách thiết kế ban công với căn hộ của bạn

Mặc dù kiến thiết ban công căn hộ nhiều phần phục vụ nhu cầu cá nhân nhưng bạn có thể hoàn thành thiết kế kiến thiết và đưa chúng lên một tầm cao mới. Khi thiết kế ban công, hãy nhớ rõ những vấn đề đó:

- Suy nghĩ kỹ về phần trăm: Trong không gian nhỏ, Phần Trăm là quan trọng. phần trăm đề cập đến mối quan hệ về form size giữa hai đối tượng. Trong trường hợp này, bạn sẽ muốn bảo đảm an toàn rằng đồ nội thất của bạn có form size cân xứng cho ban công.

- Phân lớp: Phân lớp rất quan trọng để hoàn thiện bất cứ thiết kế nào. Trong một không gian ban công, bạn có thể làm điều này bằng cách kết hợp nhiều loại hàng dệt như thảm ngoài trời, gối ném, tấm chăn…

- Đừng bỏ qua ánh sáng: Ánh sáng là 1 trong những yếu tố quan trọng trong việc khiến cho bất kỳ không gian nào trở nên ấm áp hơn. Bạn có thể lựa chọn đèn ngoài trời hoặc đèn dây…

 

 

Ghế có khu lưu trữ được đưa vào không gian thực hiện gấp đôi nhiệm vụ, bao gồm lưu trữ và làm chỗ ngồi.

 

Sử dụng pallet để tạo cho không gian cảm giác thư thái, phóng túng.

Thêm một chiếc bàn và bạn có ngay không gian hưởng thụ bữa ăn ngoài trời.

Đừng quên phụ kiện vào không gian ban công xinh xắn này.

Cảm giác hoàn toàn tự do, dễ chịu khi ngồi trên ghế ở ban công.

Nếu không gian ban công gấp khúc, hãy chọn đồ nội thất mỏng để tạo cảm giác nhiều không gian hơn.

Khi bạn không có nhiều không gian, hãy sử dụng bàn ghế có hình dạng khác thường để tạo trực quan thú vị.

Hãy suy nghĩ về việc tạo ra một khu vườn nếu bạn yêu thích sắc xanh lá cây.

Thêm một tấm thảm mang lại cảm giác về chiều sâu và sự phức tạp cho không gian.

Có vô số cách để tạo nên không gian cho căn hộ của bạn dù cho nó nhỏ đến cỡ nào. Hãy tự tin và thỏa sức bày tỏ cá tính sáng chế cá nhân, bán sẽ thiết kế ban công đẹp như trong những câu chuyện cổ tích vậy.

_______________________

>>> Nguồn: http://idulich.org/cac-meo-bay-tri-khien-ban-so-huu-mot-ban-cong-vua-dep-vua-day-du-cong-nang-23865.html

 

Các bước vay tiền mặt an toàn nhanh lẹ

Trong cuộc sống sẽ có những lúc bạn rất cần tiền mặt để có thể giải quyết những nhu cầu cá nhân bức thiết nhưng lại không có sẵn tiền mặt trong túi, những lúc như vậy bạn sẽ cảm thấy bế tắc. Đừng lo, bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn biết 4 bước vay tiền mặt an toàn nhanh chóng mà lại không yêu cầu vô số thủ tục pháp lý.

Làm thế nào để vay tiền mặt mau lẹ?

Để vay tiền được một số tiền mặt nhanh lẹ, không rất cần phải thế chấp tài sản thì khách hàng có thể lựa chọn gói vay tiêu dùng tín chấp để đảm bảo an toàn và có thời gian xét duyệt hồ sơ nhanh chóng. Với gói vay tín chấp này khách hàng có thể vay tiền mà không cần có tài sản bảo đảm hay là người đứng ra bảo lãnh cho mình.

Để có thể vay tiền một cách an toàn và nhanh chóng khách hàng cần phải lưu ý 4 bước dưới đây:

1. Chọn công ty tài chính có uy tín

Phần lớn đại phần lớn bộ phận người dân thuộc tầng lớp lao động sẽ không thỏa mãn được các điều kiện cho vay từ các ngân hàng lớn như yêu cầu về mức lương tối thiểu, giấy tờ chứng minh thu nhập, tài sản bảo đảm, người bảo lãnh v.v… Chính vì vậy đã có không ít trường hợp đa số người đã tìm đến tín dụng đen ( các cá nhân hoặc tổ chức không được cấp phép hoạt động cho vay) và dẫn đến nhiều vụ việc đáng tiếc phát sinh.

Chính vì như vậy việc chọn cho mình một công ty hoặc tổ chức tín dụng có uy tín để vay tiền được xem là giải pháp nhanh lẹ và an toàn nhất để người dân có thể tiếp cận được nguồn vốn vay hợp pháp. Các công ty tài chính này đều phải được nhà nước cấp phép và chịu sự cai quản của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam.

Để xác định công ty hay 1 tổ chức tín dụng có uy tín hay không, người có nhu cầu vay vốn có thể truy cập vào website của Ngân hàng Nhà nước để tra cứu thông tin. Các công ty tài chính nào có nguồn vốn điều lệ càng cao thì chứng tỏ khả năng tài chính của họ mạnh hơn và họ sẽ hỗ trợ khách hàng tốt hơn trong các nhu cầu về vốn vay.

2. Nộp hồ sơ xin vay vốn

Sau khi đã chọn được một công ty tài chính phù hợp rồi thì điều đầu tiên người vay vốn cần gọi đến số hotline của công ty tài chính đó để được hỗ trợ tư vấn hoặc người vay cũng có thể đăng ký vay vốn ngay trên website chính thức của họ.

Ngoài ra tại các trung tâm mua sắm lớn như siêu thị hay cửa hàng điện máy lúc này cũng có đặt nhiều quầy tư vấn của các công ty tài chính uy tín, khách hàng cũng có thể đến tại các quầy này để được hỗ trợ tư vấn về mặt pháp lý khi vay vốn, lựa chọn các gói vay phù hợp với năng lực tài chính của bản thân cũng như các giấy tờ rất cần được cung cấp.

So với hình thức vay vốn trực tiếp từ ngân hàng thì hình thức vay tiêu dùng tín chấp thông qua các công ty tài chính sẽ giúp tối giản các thủ tục, giấy tờ cho người đi vay. Tuy nhiên có một số ít giấy tờ tiêu chuẩn nhất định thì người đi vay vẫn phải cung ứng được thì mới đủ điều kiện cho vay của các công ty tài chính.

1 số loại giấy tờ thông dụng người tiêu dùng cần có như sau: CMND (chứng minh nhân dân), sổ hộ khẩu dành cho các khoản vay có giá trị thấp hoặc có thể công ty tài chính sẽ yêu cầu bạn bổ sung thêm: hóa đơn tiền điện, nước, hợp đồng lao động, sao kê bảng lương 3 tháng gần nhất, hợp đồng bảo hiểm v.v… dành cho các hợp đồng tín dụng có giá trị cao hơn.

Người đi vay chuẩn bị hồ sơ càng đầy đủ, lịch sử tín dụng của người đi vay càng tốt bao nhiêu thì điểm tín dụng trong mắt các công ty tài chính sẽ càng cao bấy nhiêu. khả năng người tiêu dùng sẽ được duyệt vay khoản vốn cao hơn với lãi suất tốt hơn sẽ càng cao. Thời gian xét duyệt cũng diễn ra nhanh chóng hơn.

Khi hồ sơ của khách hàng đã được duyệt cho vay thì tất  cả các thông tin về khoản vay này sẽ được lưu Trung tâm Thông tin tín dụng Quốc gia (CIC). Chính vì thế người đi vay vốn cần lưu ý thanh toán đúng kỳ hạn cả tiền gốc và lãi để tránh rơi vào tình trạng nợ quá hạn thì sẽ có thể gây nên ảnh hưởng xấu đến các lần vay sau nếu có.

3. Đọc kỹ hợp đồng và quy trình cho vay

Sau khi khách hàng nộp hồ sơ xin vay tiền thì sẽ có bộ phận thẩm định của công ty để xác minh tính chính xác các thông tin bạn đã khai trong hồ sơ từ đó để đưa ra ra quyết định hồ sơ của bạn có được duyệt hay không? Nếu được duyệt thì từ các thông tin bạn đã cung cấp bộ phận thẩm định sẽ ra quyết định hạn mức cho bạn vay, thời hạn vay, mức lãi suất áp dụng.

Tùy từng trường hợp cũng như tùy vào điểm tín dụng của từng cá nhân mà khoản vay cũng như lãi suất sẽ có sự khác nhau. Thời gian xét duyệt tại các công ty tài chính rất nhanh chóng chỉ từ vài chục phút đến vài ngày là bộ phận thẩm định đã thông báo công dụng cho bạn.

Khi đã được công ty tài chính duyệt khoản vay thì quý khách hàng cần chú ý trước khi ra quyết định ký vay tiền thì nên dành thời gian khám phá và đọc kỹ tất cả các điều khoản trong hợp đồng, đặc biệt cần chăm chú đến các thông tin quan trọng như: số tiền phải góp hàng tháng, lãi suất, thời hạn vay, mức phí phạt nếu có phát sinh, cách thức thanh toán…

Người đi vay cần có kế hoạch chi tiêu hoặc kinh doanh cụ thể, tận dụng công dụng khoản tiền đã vay để đảm bảo được khả năng hoàn trả khoản vay một cách hợp lí. Ngoài ra người tiêu dùng cũng cần có nhiệm vụ nghiêm túc thực hiện các cam kết đúng như hợp đồng trước và sau khi đã ký kết đồng ý vay tiền.

4. Tiến hành ký hợp đồng và thực hiện trách nhiệm đã cam kết

Sau khi bộ phận thẩm định duyệt hồ sơ vay của bạn, họ sẽ gọi cho bạn để thông báo sơ bộ về các điều khoản trong hợp đồng cụ thể là hạn mức cho vay, lãi suất, thời hạn vay và khoản tiền phải đóng mỗi tháng.

Người đi vay sẽ có thời gian để khám phá và đọc kỹ hợp đồng trước khi đặt bút ký. Khi đã xác nhận các điều khoản và ký hợp đồng xong, người đi vay sẽ nhận được thông báo khoản vay đã được giải ngân thông qua tài khoản ngân hàng bạn đã cung cấp hoặc bạn có thể nhận tiền mặt trực tiếp tại nơi ký hợp đồng vay.

Chỉ cần nắm rõ 4 bước trên khách hàng sẽ có thể vay một khoản tiền mặt mau lẹ và an toàn mà không phải tìm đến với tín dụng đen, không cần phải mất vô số thời gian và các giấy tờ thủ tục rắc rối khác.

Nguồn >>> 4 bước vay tiền mặt an toàn nhanh chóng

Vay tiền ngân hàng với thủ tục hồ sơ được duyệt mau lẹ

Vay tiền ngân hàng luôn được các cá nhân, doanh nghiệp quan tâm vì độ uy tín và bảo đảm dù lãi suất khá cao. Vậy làm sao để hồ sơ vay được duyệt nhanh lẹ?

Ngân hàng luôn là nơi vay tiền mà các cá nhân, tổ chức hay doanh nghiệp đều hướng tới bởi mức độ uy tín, đảm bảo và lãi suất ổn định. Bên cạnh đó số tiền vay vốn tại ngân hàng luôn nhiều hơn so với các công tài chính khác, đủ để mua nhà, mua đất, mua bất động sản,… Tuy nhiên với hạn mức cho vay cực khủng mà lãi suất không bị đội lên quá, bảo đảm uy tín và tài sản thế chấp cho khách hàng. Các thủ tục và điều kiện vay tiền ngân hàng không thể dễ dàng và dễ dàng và đơn giản. Muốn được duyệt hồ sơ nhanh lẹ, bạn cần nắm rõ để chuẩn bị các hồ sơ, thủ tục đầy đủ, tránh mất thời gian bổ sung. Vậy những giấy tờ, hồ sơ, thông tin cần chuẩn bị đó là gì? Hãy cùng bài viết này khám phá.

Các hình thức vay tiền ngân hàng phổ biến

Vay tín chấp

Vay tín chấp là hình thức vay dựa trên uy tín của người vay, không cần các tài sản đảm bảo, thế chấp. Hình thức vay này khá phù hợp với cá nhân với những nhu cầu nhỏ như mua sắm chọn lựa, vui chơi giải trí,… Lãi suất cho vay tín chấp cao hơn vay thế chấp và thời gian vay tối đa là 60 tháng.

Vay thế chấp

Vay thế chấp là hình thức vay truyền thống của vay tiền ngân hàng, rất cần phải có tài sản bảo đảm để được vay. Hạn mức vay khá cao lên đến 80% giá trị tài sản cầm cố. Lãi suất phù hợp với khoản vay. Thời hạn vay tùy theo nhu cầu người vay có thể kéo dài lên đến 25 năm. Hình thức vay này phù hợp cho cả cá nhân và doanh nghiệp.

Vay thấu chi

Là hình thức vay khi khách hàng có nhu cầu sử dụng vượt số tiền hiện có trong tài khoản thanh toán của cá nhân. Hạn mức được cấp chỉ gấp 5 lần lương. Hồ sơ yêu cầu có chứng thực về khoản thu nhập cố định mỗi tháng.

Vay trả góp

Vay trả góp là hình thức cho vay mà tiền lãi và gốc mỗi tháng bằng nhau. Tùy thuộc nhu cầu cũng như khả năng trả nợ của mỗi khách hàng mà có thời hạn cũng như hạn mức trả vay khác biệt.

Các bước vay tiền ngân hàng

• Lựa chọn hình thức vay phù hợp.
• Đăng ký tại văn phòng giao dịch của ngân hàng.
• Chuẩn bị các hồ sơ vay cần thiết.
• Thẩm định tài sản (đối với vay thế chấp).
• Phê duyệt khoản vay.
• Giải ngân.

Các điều kiện, hồ sơ vay tiền ngân hàng

Đối với hình thức vay thấu chi và vay trả góp, cả hai thể loại vay này đều bao gồm vay (thấu chi, trả góp) tín chấp và vay (thấu chi, trả góp) thế chấp. Vì vậy điều kiện/hồ sơ vay của hai hình thức này sẽ tương tự với điều kiện/hồ sơ vay của vay tín chấp và thế chấp.

Điều kiện vay

Tùy vào thể loại vay và ngân hàng mà sẽ quy định những điều kiện vay tiền ngân hàng khác nhau đối với khách hàng. Tuy vậy, sau đây là một số điều kiện chung mà khách hàng cần đáp ứng để có thể đăng ký vay thành công.

Vay tín chấp

• Là công dân nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.
• Có độ tuổi từ 20 đến 60 (tùy ngân hàng)
• Có phát sinh thu nhập bằng tiền mặt ở mức 7 triệu đồng/1 tháng.
• Có phát sinh thu nhập ở mức 5 triệu đồng/1 tháng đối với cán bộ, công nhân – viên chức.

Vay thế chấp

• Là công dân nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.
• Có độ tuổi từ 20 đến 60 (tùy ngân hàng).
• Có phát sinh thu nhập ở mức 5 triệu đồng/1 tháng đối với cán bộ, công nhân – viên chức.
• Có đầy đủ giấy tờ pháp lý của tài sản được thế chấp.
• Nguồn vốn giải ngân của khoản vay lớn hơn 70% giá trị bảo đảm của tài sản (có thể chênh lệch giữa các gói vay và các ngân hàng khác nhau).

Hồ sơ vay

Vay tín chấp

• Chứng minh nhân dân / căn cước công dân / hộ chiếu còn hiệu lực.
• Sổ hộ khẩu / bằng lái xe.
• Bảng sao kê lương trong vòng 3 tháng gần nhất có xác nhận của trưởng đơn vị.
• Các giấy tờ khác tùy theo gói vay.
• Hợp đồng lao động (nếu có).

Vay thế chấp

• Chứng minh nhân dân/căn cước công dân/hộ chiếu còn hiệu lực.
• Sổ hộ khẩu/bằng lái xe.
• Bảng sao kê lương trong vòng 03 tháng gần nhất có xác nhận của trưởng đơn vị.
• Các giấy tờ hợp pháp liên quan đến tài sản thế chấp.
• Hợp đồng lao động (nếu có).

Các lưu ý khi vay tiền ngân hàng

Xem xét điều kiện tài chính và khả năng trả vay

Trước khi quyết định vay tiền ngân hàng, bạn cần xem xét điều kiện tài chính của bản thân tương tự như khả năng trả vay. Trong các số ấy, bạn cần thực hiện 1 số tính toán nhất định và xem xét sự tương quan giữa mức thu nhập cá nhân cũng như số tiền gốc lẫn lãi mà bạn phải trả mỗi tháng. Tráng trường hợp đăng ký khoản vay quá lớn hoặc vay quá nhiều nơi cùng một lúc vì vấn đề này sẽ gây áp lực tài chính lớn. Rủi ro cao nhất là bạn sẽ bị chậm trễ các kỳ hạn đóng khoản vay và bị lưu lại lịch sử nợ xấu.

Tìm hiểu kỹ về các điều khoản vay

• Mức lãi suất được ban hành nhờ vào vào chính sách của ngân hàng đưa ra. Mức lãi suất ưu đãi thời gian đầu sẽ có chênh lệch đáng kể với lãi suất thời gian sau đó.
• Hạn mức vay hay có cách gọi khác là số tiền được vay sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của người vay và phê duyệt của ngân hàng. Vay thế chấp, hạn mức phụ thuộc vào tài sản được thế chấp. Còn với vay tín chấp, hạn mức có thể lên đến vài trăm triệu tùy vào sự uy tín của khách hàng.
• Thời gian vay ảnh hưởng đến vấn đề trả tiền hàng tháng và lãi suất vay, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi đưa quyết định.
• Kiểm tra lại số tiền đã giải ngân theo đúng như thỏa thuận. Có thể giải ngân bằng tiền mặt và thanh toán qua thẻ.
• Nên giữ liên lạc với ngân hàng, khi có bất kỳ thay đổi nào bạn nên chủ động liên hệ với ngân hàng để trao đổi trực tiếp.
• Ngoài ra thì khách hàng cần lưu ý về các phí dịch vụ khác khi vay tiền ngân hàng như: phí làm hồ sơ, phí phạt trả chậm, phí phạt trả trước thời hạn,…

Tìm hiểu ngân hàng phù hợp và uy tín

Bạn có thể lựa chọn vay tiền ngân hàng tại các tổ chức ngân hàng mà bạn đã có tài khoản ngân hàng trước đó và gắn bó được một khoản thời gian dài. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các ngân hàng uy tín khác trên thị trường với lãi suất phù hợp với nhu cầu vay của bạn. Hiện tại, hầu hết các ngân hàng hiện hành đều cung cấp dịch vụ cho vay với lãi suất thu hút. Trước khi đăng ký vay tại bất kỳ ngân hàng nào, bạn cần khám phá thật kỹ các thông tin vay liên quan như điều kiện, hồ sơ giấy tờ nhằm có sự chuẩn bị chu đáo và thuận lợi cho quá trình vay của mình hơn.

Lựa chọn phương thức đăng ký và thanh toán vay hiệu quả

Về việc đăng ký và thanh toán khoản vay, có nhiều phương thức được đề xuất cho khách hàng khi vay tiền ngân hàng. Từ trực tiếp tại các quầy giao dịch đến trực tuyến/online trên các ứng dụng ngân hàng riêng biệt hoặc ứng dụng thanh toán điện tử. Mỗi phương thức sẽ mang lại những thuận lợi riêng cho khách tùy thuộc vào điều kiện và nhu cầu của khách hàng.

Nguồn >>> Vay tiền ngân hàng với thủ tục hồ sơ được duyệt mau lẹ

Phương pháp chọn lắp barrier tự động hiệu quả

Barrier là 1 phương án hoàn hảo cho các công trình, hệ thống lớn, cần kiểm soát sự ra vào giữa trong và ngoài một cách chăt chẽ.

Barrier tại Việt Nam

Theo cách phát âm và ngôn ngữ đặc thù ở nước ta, barrier tự động sẽ còn được gọi là barie hay barie tự động. Được dùng phổ biến ở các khu trung tâm thương mại, công ty, nhà máy và các tổ chức lớn.

Cấu tạo và hoạt động

Là một thiết bị gồm 2 bộ phận chính và dễ thấy nhất thông qua hình ảnh là cây barrier và thanh cần. - Cây barrier: Có bo mạch điều khiển tín hiệu, motor xoay (loại thường hoặc cao cấp hơn là không chổi than) có cơ cấu bắt chặt với thanh cần.

- Thanh barrier: có không ít loại như cần thẳng, cần gập, cần rút, cần dạng hàng rào... nhưng ở Việt Nam phổ biến nhất là 2 loại, thanh cần thẳng và thanh cần gập. Thanh cần gập thường dễ thấy ở các tầng hầm, nơi có trần không cao. Thanh barrier có chiều dài thường là 6m, tối đa là 8m, dài hơn sẽ phải sử dụng những loại motor cao cấp đặc biệt cùng thanh cần chất lượng tốt để đảm bảo độ ổn định khi hoạt động.

 Motor của barrier cũng có nhiều loại khác nhau từ barrier giá rẻ cho đến dòng cao cấp. Nhưng thông thường với tần suất hoạt động ít và không liên tục, nên các motor barrier dòng Trung Quốc khá được ưa chuộng.

Cách vận hành của hệ thống barrier tự động

Bạn có thể tự lắp đặt hoặc dùng thợ ngoài, barrier dùng nguồn điện dân dụng 220v nên việc kết nối khá đơn giản và nhanh chóng.

 Thường trong một bộ barrier đầy đủ thì thanh cần sẽ để rời, và sẽ lắp trực tiếp tại nơi đặt barrier, thanh cần phải được tính toán độ dài từ trước. Chiều dài tối đa của thanh cần là 8m, còn nếu thông thủy cổng dài hơn, có thể sẽ cần tính đến giải pháp khác (ví dụ như đặt 2 barrier hoặc 1 barrier 1 cổng xếp inox) Lắp đặt thanh chắn, kế tiếp cần kết nối tủ barrier đến nguồn điện, từ đó kỹ thuật sẽ thực hiện cài đặt đóng mở qua tay điều khiển trên bảng mạch. Với các trường hợp tích hợp với các hệ thống an toàn khác như cảm biến, quẹt thẻ, nhận diện khuôn mặt, quét biển số xe cũng được thực hiện cài đặt thông qua tủ barrier này.

- Với cảm biến: Khi thanh barrier đang trong quá trình nâng hoặc hạ thanh cần, nếu có người đi qua, thanh cần sẽ tự động được nâng lên.

- Với quẹt thẻ, nhận diện, quét biển số xe tương tự vậy, khi đó barrier sẽ cần được được gắn thêm các thiết bị nhận diện biên ngoài để thực hiện việc đóng mở. Trong trường hợp hi hữu như mất điện, bạn có thể mở tủ barrier và vặn tay nắm (đã được trợ lực nên nâng hạ rất nhẹ nhàng).

Chọn Barrier tự động nào là giải pháp tối ưu nhất?

Thiết kế cơ bản barrier tự động bãi đỗ xe

Do tính khả dụng trên thực tế, nên barrier ở Việt Nam cũng đang có xu hướng bão hòa. Có hàng tá loại barrier khác nhau có thể tiếp cận đến người dùng. Trên thực tế, để lựa chọn barrier làm giải pháp, cần dựa vào vào những nhu cầu chính sau:

- Thông thủy của cổng, từ đó ta có thể tính độ dài cần thiết cho barrier và thanh cần

- Tần suất hoạt động như nào, nếu dầy đặc và liên tục thì việc sử dụng barrier nguồn điện thường sẽ dẫn đến việc hỏng hóc nhanh chóng.

- Có tích hợp các hệ thống tự động khác hay chỉ sử dụng ở tay điều khiển duy nhất

- Nếu các phương án barrier giá rẻ không thể đáp ứng được, hãy dần tính đến giải pháp sử dụng barrier cao cấp.

Theo >>> Cách thức lựa chọn lắp đặt barie tự động hiệu quả

Đóng gói kiện hành lý khi đi máy bay đừng để mắc những sai lầm sau

Cici là tiếp viên hàng không tại một hãng bay lớn ở Mỹ. Dựa theo kinh nghiệm và quan sát cá nhân trong 4 năm làm việc, cô đã chỉ ra những lỗi phổ biến nhất mà quý khách thường mắc khi đóng gói đồ.

Đồ quá nặng không thể xếp vào cabin

Đây là lỗi phổ biến nhất mà theo quan sát của cô, hành khách thường mắc phải. “Tôi thường xuyên thấy các vị khách không thể nâng hành lý xách tay, và phải nhờ sự trợ giúp của người khác, hoặc tiếp viên”, Cici nói. Dù vậy, cô vẫn nhấn mạnh việc giúp khách cất đồ lên cao không phải nhiệm vụ bắt buộc của phi hành đoàn.

Nhiều hãng bay giới hạn số lượng hành lý xách tay. Vì vậy, nếu túi quá cân hoặc cồng kềnh, bạn phải nộp thêm tiền. điều đó khiến chuyến đi của bạn mất vui và tốn kém.

Mang nhiều túi

Cici thấy không ít người mang theo hành lý xách tay gồm vali kéo, balo đeo lưng và thêm một túi xách tay. Có thể bạn không vượt quá số cân nặng, nhưng theo quy định của 1 số hãng hàng không, nhân viên sân bay có quyền yêu cầu khách dồn đồ đạc vào hai túi. Nếu túi nào cũng đầy, việc dồn rất khó thực hiện và có thể bạn gặp thêm rắc rối, mất thời gian xếp lại đồ. Đây chính là điều khách khi bay nước ngoài cần lưu ý.

Ngoài ra theo khuyến cáo, việc mang nhiều đồ sẽ chiếm mất không gian để đồ của người khác hoặc khiến bạn vướng víu, dễ quên đồ tại sân bay.

Đóng gói chất lỏng không đúng cách

Nhiều hành khách có thói quen không cất các chai đựng chất lỏng như nước uống, mỹ phẩm, bộ dầu gội cá nhân… vào bên trong túi zip (hoặc bọc kỹ), trước khi bỏ vào vali. Trong chuyến bay, những chai đựng chất lỏng đó có thể rò rỉ, chảy vào quần áo, đồ dùng bên cạnh, gây bất tiện.

Để giải quyết vấn đề này, Cici chú ý khách nên dùng các loại chai có nắp vặn cho chắc chắn, thay vì nắp gập hay chụp. Bạn nên để các chai chứa chất lỏng vào túi zip, để nếu có bị tràn ra phía bên ngoài, những đồ đạc khác không bị ảnh hưởng.

Không mang bình đựng nước

Nhiều sân bay có cung cấp nước uống miễn phí. hành khách nên mang theo bình đựng hoặc chai rỗng từ nhà để hứng, thay vì tốn tiền mua nước tại sân bay. Đây chính là mẹo được nhiều chuyên gia du lịch chia sẻ, nhưng theo quan sát của Cici, vẫn rất nhiều người quên.

Quên mang theo đồ ăn nhẹ

Nhiều hãng bay không phục vụ đồ ăn, nhiều hãng phục vụ đồ không phù hợp với sở thích ăn uống của khách. Ngoài ra, việc mua đồ trên máy bay đắt hơn. Để tiết kiệm, và có thể ăn uống theo đúng ý, hành khách nên mang theo một túi nhỏ đựng đồ ăn nhẹ chống đói trong chuyến bay.

 Nguồn >>> Đóng hành lý khi đi máy bay đừng để mắc những sai lầm này

Vay vốn sinh viên cần gì? Sinh viên nên vay hình thức như thế nào?

Vay vốn sinh viên là một hình thức cho vay của các ngân hàng, công ty tài chính, nhằm hướng tới nhóm khách hàng là những học sinh, sinh viên có hoàn cảnh khó khăn. Vậy bạn đã biết các điều kiện cần thiết để vay sinh viên chưa? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi đó cũng như cung cấp các hình thức vay tiền sinh viên phổ biến bây giờ.

Muốn vay vốn sinh viên cần điều kiện gì?

Để có thể vay vốn sinh viên tại các ngân hàng, quỹ tín dụng xã hội hay công ty tài chính, bạn cần có các điều kiện cơ bản sau:

• Có hộ khẩu thường trú cùng địa phương với ngân hàng bạn muốn vay sinh viên.
• Giấy đề nghị vay vốn được chứng thực bởi Ủy ban Nhân dân nơi sinh viên cư trú.
• Nếu bạn là sinh viên năm nhất, bạn cần có giấy nhập học của trường. Nếu bạn là sinh viên năm 2 trở lên, bạn cần có thêm giấy xác nhận của trường về thông tin và tình trạng hành chính của cá nhân.

Các hình thức vay vốn sinh viên phổ biến

Tiếp sau đây là các hình thức vay vốn sinh viên phổ biến hiện nay:

Vay vốn ngân hàng

Khi vay sinh viên tại ngân hàng, bạn có thể vay theo khá nhiều hình thức khác nhau. Bên cạnh đó, vay vốn theo phương thức tín chấp cũng được nhiều bạn sinh viên lựa chọn, tuy nhiên hình thức này chỉ áp dụng cho các bạn sinh viên đã đi làm và có thu nhập cố định mỗi tháng. Bên cạnh đó, bạn có thể vay vốn sinh viên thông qua thẻ tín dụng, là một loại thẻ cho phép người dùng sử dụng khoản tiền trong hạn mức đã thỏa thuận trước với ngân hàng.

Ngoài ra, bạn có thể vay vốn từ ngân hàng chính sách và xã hội, là ngân hàng có nhiều chính sách hỗ trợ từ nhà nước dành cho những bạn sinh viên có hoàn cảnh khó khăn. Bạn có thể tham khảo các ngân hàng như Ngân hàng chính sách và Xã hội, Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam,...

Nguồn: bugiamap.binhphuoc.gov.vn

Vay vốn từ các quỹ tín dụng xã hội

Quỹ tín dụng xã hội, hay còn gọi là quỹ tín dụng nhân dân là tổ chức tín dụng do các pháp nhân, hộ gia đình và cá nhân tự nguyện thành lập dưới hình thức hợp tác xã. Các quỹ này hoạt động theo Luật Các tổ chức tín dụng và Luật hợp tác xã, nhằm phương châm hỗ trợ và tương trợ nhau trong Phát triển sản xuất, kinh doanh và đời sống. Bạn có thể tham khảo các gói vay sinh viên từ các quỹ như quỹ sinh viên, quỹ khuyến học,...

Vay tín dụng

Vay tín dụng là 1 hình thức vay vốn ngân hàng, tổ chức tài chính dành cho các khách hàng. Hình thức vay này giúp người có nhu cầu thêm cơ hội để vay vốn, nhằm đáp ứng các nhu cầu trong cuộc sống, ví dụ như mua nhà, mua xe, kinh doanh,..., và đặc biệt là vay vốn sinh viên. Bạn có thể tham khảo các tổ chức tài chính có thủ tục vay nhanh chóng và đơn giản dễ dàng, như FE Credit, Home Credit, Mirae Asset Finance,...

Những điều cần lưu ý khi vay sinh viên

Khi vay sinh viên tại các ngân hàng hay tổ chức tín dụng, bạn cần lưu ý các yếu tố sau:

• Mức lãi suất: Vì mục đích là hỗ trợ các bạn sinh viên có hoàn cảnh khó khăn, vậy nên các gói vay sinh viên có mức lãi suất khá thấp. Theo điều 7, Quyết định 157/2007/QĐ-TTg về tín dụng đối với học sinh, sinh viên, bạn sẽ không phải trả tiền gốc và lãi trong thời hạn phát tiền vay. Phần lãi suất sẽ được tính từ khi sinh viên nhận khoản vay đầu tiên.
• Hạn mức khoản vay: Hạn mức này được ngân hàng quy định rõ ràng, đảm bảo đáp ứng đầy đủ tiền học phí và tiền sinh hoạt của sinh viên theo mức cơ bản.
• Thời hạn khoản vay: Yếu tố này cũng sẽ được quy định rõ ràng trong hợp đồng vay vốn. phần lớn sinh viên sẽ được hỗ trợ để có thể thanh toán khoản vay khi đã ra trường và có thu nhập ổn định.

Nguồn >>> Vay vốn sinh viên cần gì? Sinh viên thì nên vay hình thức nào?

Barrier rào chắn tàu tự động sử dụng chắn phương tiện khi đi qua đường sắt

Đường sắt Việt Nam kéo dài hàng nghìn km đi ngang qua nhiều khu giao nhau giữa đường bộ và đường sắt và khu dân cư để giảm tai nạn không đáng có thì lắp đặt barie chắn tàu tự động dùng phân luồng giao thông, chắn phương tiện qua lại là điều cần thiết.

Theo thống kê của Cục cảnh sát giao thông trên cả nước thì những năm qua có khá nhiều vụ tai nạn giao thông đường sắt gây thiệt hại tính mạng thiệt hại ước tính lên đến hàng ngàn tỉ đồng.

 

Các vụ giao thông diễn ra chủ yếu ở những điểm cắt chéo với đường sắt, không có barie chắn tàu báo hiệu. Để bảo đảm an toàn cho người và phương tiện giao thông, tại nơi giao nhau giữa đường sắt và đường bộ cần có một hệ thống barrier tự động.

Tính năng ưu việt của barie chắn tàu tự động đem lại

Rào chắn barie tự động cơ chết vận động đóng mở cũng giống như barrier tự động cần thẳng và cần gập, tuy nhiên rào chắn tàu sử dụng với công suất lớn hơn vì thanh chắn dạng rào có kích thước lớn và nặng hơn so với thanh chắn cần thẳng và cần gập.

Thanh chắn tàu barie sẽ được lắp đặt đèn báo hiệu, dán decan phản quang để cho người tham gia giao thông dễ dàng quan sát.

 

Thanh chắn được thiết kế từ hợp kim nhôm, không gỉ sét bền với khí hậu nhiệt đới như nước ta.

vận động đóng mở linh hoạt, bền bỉ, ít gặp hư hỏng.

Kết hợp được với các thiết bị như cảm biến vòng từ, đèn nháy cảnh báo, cảm biến an toàn,..

thời khắc đóng mở của barrier tự động dạng rào trung bình khoảng 6s.

Ghép nối với thiết bị điều khiển từ xa bằng sóng vô tuyến.

Phân luồng, ngăn ngừa thiệt hại cho phương tiện đảm bảo, ngăn chặn bảo đảm, tự khóa chức năng giới hạn vị trí.

Nguồn >>> Barrier chắn tàu tự động dùng chắn phương tiện khi qua đường sắt

Ngứa đầu? Điểm mặt những lý do gây ngứa

Bạn đang bị ngứa đầu? Đừng chủ quan, dưới đây có thể là những “thủ phạm” gây ngứa mà có thể bạn chưa biết. Hãy nhanh chóng tìm ra lý do và khắc phục nhanh chóng để đầu tóc sạch sẽ, không còn ngứa và có một cơ thể mạnh khỏe nhất bạn nhé.

Gàu

Nếu da đầu bị khô, ngứa và thấy vảy trên tóc hoặc quần áo, thì bạn có thể bị gàu. Để loại trừ gàu và cơn ngứa hãy sử dụng dầu gội trị gàu và những phương pháp điều trị da đầu.

 

Phản ứng với sản phẩm chăm sóc tóc

Da đầu ngứa, khô và bong tróc có thể do chưa xả sạch dầu gội trên tóc, hoặc bạn dị ứng với thành phần dầu gội, dầu xả hoặc các sản phẩm khác tiếp xúc với da đầu.

Nếu da ngứa và nổi mẩn đỏ, có chức năng bạn bị viêm da tiếp xúc dị ứng. Vấn đề đó phổ biến ở những người nhuộm tóc. Thủ phạm thường là một thành phần trong thuốc nhuộm gọi là para-phenylenediamine (PPD), được tìm thấy trong thuốc nhuộm tóc đen.

Để hết ngứa, bạn phải ngừng sử dụng sản phẩm tạo ra phản ứng.

Mày đay

Biểu hiện bệnh là những mảng đỏ, gồ lên bề mặt da và rất ngứa. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên da kể cả da đầu. Mày đay có xu hướng xuất hiện và mất trong vòng vài giờ. Nếu mày đay kéo dài hơn 6 tuần, chúng được gọi là mày đay mạn tính (kéo dài) và phải điều trị.

Chí (chấy)

Da đầu ngứa là triệu chứng phổ biến nhất của chí. Nếu nghi ngờ chí đang gây ngứa, hãy nhờ người khác kiểm tra kỹ da đầu và tóc của bạn để tìm trứng hoặc những con bọ nhỏ này. Cách giảm ngứa đầu duy nhất trong trường hợp này là loại bỏ hết chí.

Ghẻ

Bệnh ghẻ do một loại bọ nhỏ gây ngứa ở người gây. Chúng chui vào da đầu và có thể gây ngứa dữ dội tới mức khiến bạn thức trắng vào ban đêm. Để biết mình có bị ghẻ hay không, bạn cần đến cơ sở y tế, thuốc chữa ghẻ cũng cần bác sĩ kê đơn.

Nấm da đầu

Đây là một bệnh nhiễm trùng do nấm gây ra. Bị nấm trên da đầu, bạn có thể bị phát ban đỏ và ngứa dữ dội. Bệnh này cần được bác sĩ chẩn đoán và dùng thuốc theo đơn.

Bệnh vẩy nến da đầu

Khoảng 50% những người bị bệnh vẩy nến thể mảng có biểu hiện bùng phát trên da đầu. Trên da đầu, bạn có thể có các mảng màu đỏ, bong vảy giống như gàu, vảy trắng bạc và da đầu khô. Bệnh vẩy nến da đầu thường ngứa, với mức độ ngứa từ nhẹ đến dữ dội. Gội dầu có chứa thuốc sẽ giúp giảm ngứa đầu trong trường hợp này.

Viêm da dị ứng

Nếu bạn mắc một loại bệnh chàm được gọi là viêm da dị ứng (AD), bệnh này có thể phát triển trên da đầu của bạn. Biểu hiện bệnh là mẩn đỏ và đóng vảy trên da đầu, thậm chí 1 số người cảm thấy da đầu cảm thấy bỏng rát, ngứa ngáy. Phải điều trị với bác sĩ da liễu mới có thể hết được bệnh viêm da dị ứng này.

Vấn đề về dây thần kinh

Da đầu ngứa dữ dội mà không phải các lý do trên thì có thể do bệnh lý dây thần kinh. Đây chính là từ dùng trong y học để chỉ dây thần kinh bị tổn thương, hoặc sự bất thường trong cách thức hoạt động vui chơi của dây thần kinh. Các bệnh có thể ảnh hưởng đến thần kinh bao gồm zona và đái tháo đường.

Rụng tóc cũng có thể gây ra những vết sẹo sâu, những vết sẹo này có thể đã làm tổn thương dây thần kinh, khiến da đầu bạn bị ngứa.

Ung thư da

Mắc ung thư da đầu sẽ khiến người bệnh có cảm giác ngứa. Trường hợp nghi ngờ ung thư da, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và chẩn đoán nguyên nhân gây ngứa có phải do ung thư hay không.

Nguồn: Ngứa đầu? Điểm mặt những “thủ phạm” gây ngứa

Các bộ phận của cổng tự động hay được thay thế nhất

Cổng tự động ngày càng phổ biến trong vài năm qua chủ yếu là do chúng mang lại sự an toàn, bảo vệ và tiện lợi hơn. Họ cũng đã trở nên khá hợp lý. Mặc dù vậy, cổng tự động yêu cầu bảo trì theo thời gian. Có 1 số bộ phận cổng tự động bị trục trặc và cần thay thẾ thường xuyên hơn những bộ phận khác. Bạn nên biết về chúng để có thể bảo trì cổng tự động đúng cách và đảm bảo rằng nó luôn hoạt động bình thường.

Sau đây là 6 bộ phận cổng tự đóng mở thường hay được thay thế nhất:

1. Nguồn điện

Đây là 1 trong những bộ phận của cổng tự động thường bị trục trặc nhất nhưng mọi người thường không kiểm tra. Nếu có sự cố, trước tiên bạn nên kiểm tra các cầu dao. Nhìn vào các thiết bị khác như bảng mạch trong tủ điều khiển để xem đèn có sáng không. Nếu cầu dao tiếp tục gặp trục trặc, thì bạn có thể cần gọi dịch vụ sửa chữa cổng tự động để được sửa chữa / thay thế. Đôi khi, thay nguồn là giải pháp an toàn duy nhất.

2. Điều khiển từ xa

Nếu điều khiển từ xa của cổng tự động không hoạt động, thì có thể bạn chỉ cần thay pin của tay điều khiển. Tuy nhiên, đôi khi có một vấn đề khác và việc thay thế pin không giúp ích được gì, mà bạn cần test. Nếu khi thay pin mà tay điều khiển vẫn chưa hoạt động, bạn sẽ cần mua một tay điều khiển từ xa mới. Bạn nên liên hệ với công ty lắp đặt cổng tự động của bạn để được cung cấp đầy đủ thông tin cần thiết để mua điều khiển từ xa thay thế.

3. Động cơ cổng

Mô tơ cổng là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cổng tự động (tất nhiên cũng là bộ phận tốn kém chi phí nhất). Động cơ có thể bị hư hỏng do sâu bọ, nước hoặc các chất gây hư hại khác. Các yếu tố bên trong động cơ như dây và máy phát cũng có thể bị trục trặc. Trong trường hợp động cơ bị trục trặc, bạn nên liên hệ với nhân viên kỹ thuật để được kiểm tra. Đôi khi chúng chúng chỉ cần sửa chữa nhỏ nhưng nếu việc nghiêm trọng, bạn có thể phải thay thế động cơ hoàn toàn.

4. Ray trượt

Nếu bạn có một cổng trượt lùa tự động, thì bạn có thể gặp phải vấn đề là cánh cổng của bạn trượt không trơn tru hoặc nó bị kẹt ở 1 số điểm nhất định dọc theo đường ray. Cành cây, đá, sạn, cát, bụi và các mảnh vụn khác có thể làm hỏng đường ray và bánh xe của cổng. Liên hệ cho kỹ thuật về cổng tự động tại địa phương của bạn để khám phá về loại phụ kiện cần thay thế hoặc dịch vụ bạn sẽ cần để khắc phục sự cố.

5. Bảng mạch

Đôi khi bảng mạch của cổng điện không hoạt động như bình thường. Nếu bạn thấy rằng thao tác đóng mở từ tay điều khiển không hoạt động bình thường, thì bạn có thể cần phải đặt lại mã của mình. Tuy nhiên, nếu sự cố vẫn tiếp diễn, thì bạn sẽ cần gọi một chuyên gia về cửa. Có thể có sự cố điện hoặc sự cố dây dẫn ngăn bảng mạch vận động bình thường.

6. Cảm biến

Cảm biến là 1 bộ phận rất quan trọng của đa số cổng tự động. Thông thường, các cảm biến này không phản hồi chính xác do bụi và các yếu tố khác. Nếu sự cố xảy ra do bụi, thì bạn chỉ cần làm sạch các cảm biến bằng cách lau chùi. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải thay thế chúng nếu sự cố vẫn chưa được giải quyết.

Nguồn >>> Xem qua 6 bộ phận của cổng tự động hay phải thay thế nhất

Phong cách "uốn lượn" bên trong căn nhà có ngôn ngữ thiết kế của tương lai

Với thiết kế tương lai nhô ra khỏi khu vườn trên sân thượng, ngôi nhà ba tầng ba phòng ngủ là một dự án khác lạ, có nhiều điểm khác biệt đặc biệt.Ngôi nhà được thiết kế theo hướng mở, các phần tường được thay thế bằng các tấm kính chịu lực bản lớn.

 

Với thiết kế tương lai nhô ra khỏi khu vườn trên sân thượng, ngôi nhà ba tầng ba phòng ngủ ở thành phố Bandung, Indonesia là 1 dự án khác lạ, có rất nhiều điểm khác biệt đặc biệt.

 

Gia chủ mong muốn không gian sống có một không hai, kiểu dáng đẹp và hiện đại, đồng thời cũng đảm bảo các yếu tố phong thủy.

 

Diện tích đất trước khi xây dựng được chia làm 9 phần bằng nhau. Sau khi quan sát và tính toán, kiến trúc sư và gia chủ lựa chọn 4 phần đất được cho là tốt lành nhất để đưa vào làm không gian sinh hoạt.

 

Để tăng thêm điềm lành, bốn gian này của ngôi nhà cần được nâng lên. Đây là cơ sở để thiết kế và bố trí ngôi nhà.

 

Bốn không gian sẽ được kết nối với phần còn lại của ngôi nhà bằng cầu thang, hành lang và đường dốc.

 

Ngôi nhà có thiết kế theo hướng mở, các phần tường được thay thế bằng các tấm kính chịu lực bản lớn. Hệ thống điều hòa không khí được lắp âm dưới sàn thay vì trên trần nhà.

 

Với diện tích rộng rãi, gia chủ bài trí một không gian riêng để trưng bày rượu.

 

Để tạo sự đồng nhất, các nội thất bên trong cũng được lựa chọn và thiết kế theo hình dáng 'uốn lượn', đạo đáo đúng với ngôn ngữ của tương lai.

 

Hồ bơi nhỏ phía bên hông nhà vừa tạo điểm nhấn cho không gian, vừa có vai trò làm cân bằng, dịu mát không gian, phục vụ nhu cầu thư giãn của gia chủ.

 

Những dải đèn led vàng ốp trên trần cũng là 1 trong những đường nét hướng đến phong cách tương lai như mong muốn của gia chủ.

Theo >>> 'Uốn lượn' bên trong căn nhà có ngôn ngữ thiết kế của tương lai

Gắn barrier tự động ở nơi giao nhau với đường sắt

Sự xuất hiện của dòng barrier tự động ngầm với thiết kế được nâng lên từ dưới lòng đất của người Nga với mục đích ngăn chặn những tài xế liều lĩnh, những người qua đường để giảm bớt tai nạn đường sắt hiện đang được đánh giá cao.

Bạn muốn sở hữu những sản phẩm barie tự động nhập khẩu, chất lượng cao? Liên hệ ngay với PTH Vina để được hỗ trợ hối hả và bài bản và chuyên nghiệp nhất nhé.

Tại sao phải lắp đặt barie tự động tại nơi giao nhau với đường sắt?

Nơi những con đường giao nhau với đường sắt cũng là nơi mà vô số vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra. Đặc biệt, đối với tai nạn đường sắt thì tỉ lệ thương vong rất cao và không chỉ riêng ở VN, tai nạn đường sắt đã xảy ra ở khắp nơi trên thế giới.

Một trong những nguyên nhân gây ra các tai nạn đường sắt đó chính là xe gặp sự cố khi di chuyển qua đường sắt, không phanh kịp, vượt ẩu, không chịu quan sát, cố vượt qua khi tàu sắp tới,... Để ngăn chặn điều này, tại những điểm giao nhau với đường sắt hiện đều được trang bị những thanh chắn barie tự động để báo hiệu và ngăn cản xe đi qua khi tàu sắp tới.

Vừa qua, tại Nga đã phát minh ra một loại barie với thiết kế rất đặc biệt, tỏ ra rất kết quả trong việc ngăn chặn vượt ẩu trên đường sắt, hạn chế được tối thiểu những thương vong đó chính là barie ngầm.

Loại barie tự động này được thiết kế là 1 tấm kim loại cứng và được nâng lên từ mặt đất do đó, nó tỏ ra hiệu quả mạnh mẽ trong việc chặn các bánh xe. Nếu tài xế cố tình đạp ga, lái lên khu vực có barie tự động ngầm thì xe sẽ đâm vào tấm kim loại và không thể vận động và di chuyển tiếp và chắc chắn phần đầu xe sẽ bị hư hỏng khá nặng.

Barie tự động ngầm dưới mặt đất được coi là một biện pháp mạnh đánh cả vào ý thức và tài chính của những ai có ý thức kém khi tham gia giao thông. Với sáng kiến này, tại Nga nói chung cà các quốc gia nói riêng sẽ phần nào giảm thiểu tình trạng tai nạn đường sắt đang gia tăng trong khoảng thời gian vừa qua nếu sử dụng barie tự động ngầm dưới mặt đất.

Nguồn >>> Lắp đặt barrier tự động tại nơi giao nhau với đường sắt

Muốn giảm cân & tăng cơ bắp hãy uống sữa vào thời điểm này

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng phù hợp với nhiều lứa tuổi. Sữa là bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp giữ cho xương, cơ, răng và cả người khỏe mạnh. Tuy vậy, không phải ai cũng biết uống sữa đúng cách. Để uống sữa sao cho giảm cân và tăng cơ lại càng ít người biết Do đó Khuyến Mãi 4M xin chia sẻ với bạn chi tiết cụ thể trong bài viết này. Nào hãy cùng dõi theo nhé.

Thời điểm nào cực tốt để uống sữa?

Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng để bức tốc sức khỏe. Một ly 240 ml sữa nguyên chất chứa rất nhiều các nhóm chất dinh dưỡng khác nhau, cụ thể chi tiết:

– Lượng calo: 149

– Chất đạm: 8 gam

– Chất béo: 8 gam

– Tinh bột: 12 gram

– Canxi: 21% giá trị hàng ngày

– Magiê: 6% giá trị hàng ngày

– Kali: 7% giá trị hàng ngày

– Vitamin D: 16% giá trị hàng ngày

 

Canxi trong sữa hỗ trợ sự phát triển của xương, trong khi magiê và kali rất quan trọng để điều hòa huyết áp.

Theo y học Ayurveda – kiến thức truyền thống 5.000 năm tuổi của Ấn Độ về cuộc sống và cách chữa bệnh – sữa bò nên được uống vào buổi tối vì đặc tính tiêu hóa đặc biệt của nó. Điều này là do trường phái Ayurvedic coi sữa là chất gây buồn ngủ và khó tiêu hóa, khiến nó không phù hợp để làm thức uống buổi sáng.

Trong thời kỳ đầu, khi con người thường tham gia nhiều vào các hoạt động nông nghiệp, họ thường uống sữa vào ban đêm. Bởi đây là thời điểm tốt nhất khi các mô và cơ trong cơ thể có xu hướng hồi phục sau các hoạt động nông nghiệp nặng nhọc.

Theo khoa học, uống một ly sữa ấm trước thời gian đi ngủ sẽ làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần. Nó có axit amin gọi là tryptophan giúp tạo giấc ngủ ngon. Sữa giúp cơ thể bạn thư giãn và tiết ra một loại hormone gây buồn ngủ (melatonin) cũng như một dạng hormone tạo khoái cảm (serotonin).

Mặc dù vậy, uống sữa vào ban đêm cũng có thể làm tăng mức insulin trong cơ thể. Do đó, những người bị tiểu đường nên tránh uống sữa trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể lựa chọn thời điểm uống sữa phù hợp sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Uống sữa giúp giảm cân và tăng cơ

Sữa rất giàu protein nên có thể giúp giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Thực phẩm giàu protein như sữa có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và tăng cảm giác no sau bữa ăn. Điều này có thể dẫn đến lượng calo hàng ngày thấp hơn. Hơn nữa, uống sữa sau khi tập luyện sẽ giúp rất tốt cho sự phát triển cơ bắp.

Một nghiên cứu kéo dài 3 tháng ở 10 phụ nữ trẻ cho thấy thêm những người uống sữa không béo 5 ngày mỗi tuần sau lúc tập luyện thể thao đã cải thiện nhiều hơn về khối lượng cơ và giảm mỡ, so với những người không uống sữa.

Dựa trên những kết quả này, thời điểm cực tốt để uống sữa để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và giảm cân là ngay sau khi tập thể dục. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng uống quá nhiều sữa cũng có thể dẫn đến tăng cân do hấp thụ nhiều calo.

Một số người tin rằng sữa hỗ trợ tiêu hóa dù các bằng chứng khoa học không ủng hộ ý kiến này.

Cho nên, không có thời gian khuyến nghị nào trong ngày để uống sữa với mục đích hỗ trợ tiêu hóa. Mặc dù vậy, 1 số sản phẩm sữa lên men, bao gồm sữa chua hay phô mát, có thể thúc đẩy tiêu hóa và giúp nhu động ruột hoạt động khỏe mạnh.

Các vi sinh vật có trong những thực phẩm này được cho là góp phần vào những lợi ích sức khỏe trên. Những mặt hàng này chứa men vi sinh hoặc vi khuẩn có lợi giúp sức hệ vi sinh vật đường ruột của bạn.

Những điều không nên làm khi uống sữa

Tránh trộn trái cây và sữa

Mọi người thích uống sữa dưới dạng sữa lắc và kem, đặc biệt là vào mùa hè. đây là những món ngon nhưng khó tiêu hóa. Vì vậy, hãy tránh những thức ăn không dễ tiêu hóa. Nếu có vấn đề về tiêu hóa, bạn nên tránh những kiểu đồ uống có pha trộn sữa và trái cây.

Tránh uống sữa khi bụng đói

Bạn không nên uống sữa khi bụng đói khi đang gặp vấn đề tiêu hóa hoặc các vấn đề về dạ dày.

Tránh kết hợp sữa cùng với thức ăn mặn

Chúng ta không nên kết hợp sữa với thức ăn mặn vì cả hai có những tính chất trái ngược nhau. Quá trình tiêu hóa diễn ra khó khăn hơn.

Sữa tăng cân

Bạn có thể uống sữa với mật ong để tăng cân, khắc phục tình trạng suy nhược. Để tăng cân một cách lành mạnh, hãy chọn đúng thời điểm để uống sữa.

Chất lượng của sữa đóng vai trò rất quan trọng. Các quy trình công nghiệp như thanh trùng giúp sữa bảo quản lâu dài Tuy nhiên cũng làm tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa. Cho nên vì vậy, sữa tươi chưa qua tiệt trùng sẽ có khá nhiều ưu thế hơn.

Nhóm nên hạn chế hoặc tránh uống sữa

Những người không dung nạp lactose hoặc dị ứng sữa nên tránh tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa. Lactose là loại đường chiếm thành phần nhiều nhất trong sữa. Những người không dung nạp lactose sẽ thiếu enzyme để phân hủy đường này trong hệ tiêu hóa dẫn tới tình trạng bị đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.

Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên hạn chế uống sữa. Vì lactose trong sữa cũng có thể góp thêm phần làm tăng lượng đường trong máu.

Nguồn: Muốn giảm cân và tăng cơ bắp hãy uống sữa vào thời điểm này

Biểu hiện cơ thể đang thiếu vitamin D nên bổ sung ngay

Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu sau đây thì chứng nó nó đang bị thiếu vitamin D và cần bổ sung ngay để cơ thể trẻ trung và tràn đầy năng lượng nhất có thể. Hãy đọc ngay những dấu hiệu mà Khuyến Mãi 4M chia sẻ dưới đây xem bạn có những dấu hiệu nào nhé.

Đau cơ

Cơ bắp bị đau nhức có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D vì chất dinh dưỡng này rất cần thiết để giữ cho cơ bắp khỏe khoắn. Theo Cleveland Clinic, nếu không có vitamin D, cơ bắp có thể trở nên yếu và đau nhức. Ảnh: Businessinsider.

Đau nhức xương

Theo tạp chí Discover, vitamin D là dưỡng chất cần thiết bảo vệ xương chắc khỏe. Nếu cơ thể thiếu vitamin D, xương dễ bị yếu, đau nhức. Đặc biệt, nếu thường xuyên bị đau lưng dưới, bạn nên đề nghị kiểm tra nồng độ vitamin D. Nghiên cứu năm 2008 được công bố trên tạp chí The American Geriatrics Society kết luận nồng độ vitamin D thấp hơn có liên quan chứng đau lưng đáng kể ở phụ nữ. Ảnh: Cityosteopathy.

Căng thẳng mệt mỏi

Cơ thể bị thiếu vitamin D có thể khiến bạn liên tục bị căng thẳng, xuống sức và giảm độ bền vì chất dinh dưỡng này rất cần thiết để duy trì năng lượng. Vấn đề này có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện công việc hàng ngày và hoạt động thể chất. Theo Nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Global Journal of Health Science, trong số những người tham gia báo cáo liên tiếp mệt mỏi, khoảng 89% người có mức vitamin D thấp. Ảnh: Eatthis.

Tâm trạng thấp

Vitamin D có thể giữ cho tâm trạng của bạn ổn định. Nếu cơ thể thiếu dưỡng chất này, bạn có thể khó duy trì tâm trạng lành mạnh và tích cực, lạc quan về cuộc sống và thường xuyên thay đổi tâm trạng, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm. Ảnh: Trainingcenter.

Khó ngủ

Lượng vitamin D thấp trong cơ thể sẽ gây căng thẳng và tâm trạng thấp, cả hai đều có thể khiến bạn khó ngủ. Ngoài ra, vitamin D giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng, vì vậy, nếu thiếu nó, bạn có thể khó có được giấc ngủ ngon. Ảnh: Businessinsider.

Đổ mồ hôi nhiều

Nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, đặc biệt là khu vực trên đầu, điều này có thể là do lượng vitamin D thấp trong cơ thể. Thông thường, vitamin D có chức năng làm mát cơ thể. Nếu thiếu dưỡng chất này, bạn dễ bị khó chịU và mất nước. Ảnh: Sweatclinic.

Rụng tóc

Mặc dù việc rụng tóc tự nhiên khi bạn già đi không phải là hiếm, đặc biệt ở nam giới, phụ nữ có thể gặp phải vấn đề này vì nhiều lý do khác, trong các số ấy có thiếu vitamin D. Khi thiếu hụt dưỡng chất này, mái tóc có thể trở nên mỏng và dễ gãy, dẫn đến rụng tóc. Nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology cho thấy rằng những phụ nữ bị rụng tóc có lượng vitamin D thấp hơn nhiều so với những người không bị. Ảnh: Verywellfit.

Vết thương chậm lành

Một dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy thêm cơ thể bị thiếu vitamin D là vết thương chậm lành. Khi lượng vitamin D trong cơ thể thấp, hệ thống miễn dịch có thể không khỏe mạnh như bình thường. Điều đó có thể khiến vết thương mất nhiều thời gian để chữa lành hơn. Ảnh: Lanermc.

Rối loạn cương dương

Có khá nhiều yếu tố góp phần tạo ra Rối loạn cương dương (ED) như rượu bia, hút thuốc, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Mặc dù vậy, theo Nghiên cứu năm 2015 do Đại học Johns Hopkins thực hiện, thiếu vitamin D cũng có thể là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng này. Nghiên cứu cho biết thêm nam giới thiếu vitamin D có nguy cơ bị ED cao hơn 32% so với những người có lượng dưỡng chất bình thường. Ảnh: Medicalnewstoday.

Nguồn >>> Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D cần bổ sung ngay

Nụ hôn yêu thương nhưng ẩn chứa khá nhiều bệnh nguy hiểm

Nụ hôn ngọt ngào đó nhưng tiềm ẩn khá nhiều bệnh nguy hại. Trong những số đó, bạn có thể bị nhiễm trùng do virus herpes (mụn rộp), nhiễm virut HPV, virut cự bào, viêm lợi, viêm amidan,…do đó hãy cẩn thận để bảo vệ sức khỏe của mình bạn nhé

Thông thường, khi một người bị nhiễm bệnh, họ có thể thở, ho hoặc hắt hơi ra các hạt bị nhiễm virus vào không khí, làm lây lan nguồn bệnh. Nếu hít phải các hạt, giọt bắn bị nhiễm trùng hoặc tiếp xúc với chúng rồi chạm vào mũi hoặc miệng, bạn có thể bị nhiễm bệnh. Thậm chí là chúng ta có thể mắc bệnh khi hôn do vi khuẩn và virus tồn tại trong nước bọt hoặc máu.

Nhiễm trùng do virus herpes (mụn rộp)

Theo Medical News Today, virus herpes simplex có hai phân nhóm: HSV-1 và HSV-2. Cả hai loại virus đều gây nhiễm trùng suốt đời. Một người bị nhiễm trùng có thể trải qua giai đoạn không có triệu chứng, sau đó mới xuất hiện triệu chứng. Mụn rộp dễ lây nhất khi có triệu chứng, nhưng một người vẫn có thể lây khi không có triệu chứng.

Hầu hết người bị herpes miệng đều bị nhiễm HSV-1. Điều này gây ra vết loét, mụn nước đau hoặc vết loét hình thành trong, trên hoặc xung quanh miệng hoặc môi. Những tổn thương da này thường được gọi là mụn rộp. Trong phần lớn trường hợp, HSV-1 lây lan qua tiếp xúc từ miệng sang miệng như hôn.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) báo cáo khoảng 3,7 tỷ người dưới 50 tuổi bị nhiễm HSV-1 trên khắp thế giới. Trong khi đó, ước tính, 491 triệu người 15-49 tuổi trên toàn thế giới bị nhiễm HSV-2. Loại virus này thường gây ra mụn nước hoặc vết loét ở bộ phận sinh dục, lây lan qua quan hệ tình dục không an toàn.

Những người bị HSV-1 có thể không cần điều trị. Điều quan trọng là phải vệ sinh tốt và có thể sử dụng thuốc không kê đơn để ngăn ngừa mụn rộp. Ngoài ra, những người bị loét miệng có thể phải tránh hôn cho đến khi khỏi.

Trong khi ấy, người nhiễm HSV-2 có thể phải sử dụng thuốc kháng virus dài hạn để giảm nguy cơ mắc các triệu chứng và lây truyền virus.

Bệnh giang mai

Đó là căn bệnh lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn tạo ra khi tiếp xúc trực tiếp với vết loét do giang mai. Những vết loét này có thể phát triển trên bộ phận sinh dục, trong miệng hoặc môi. Phụ nữ mang thai mắc giang mai cũng có thể lây sang em bé.

Ban đầu, người bệnh thường bị nổi các vết loét tròn, chắc, không đau. Chúng thường tự lành trong 3-6 tuần. Các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng hơn khi bệnh giang mai tiến triển với các triệu chứng như phát ban, nốt mụn màu nâu đỏ xuất hiện ở lòng bàn tay, lòng bàn chân hoặc cả hai nhưng không ngứa.

Người bị bệnh giang mai cũng có thể gặp phải các triệu chứng như sốt, đau đầu, sưng hạch bạch huyết, đau họng, sụt cân, căng thẳng, đau cơ. Các triệu chứng này thường cũng tự biến mất dần. Tuy nhiên, bất kỳ ai mắc bệnh giang mai đều cần điều trị bằng thuốc kháng sinh để ngăn bệnh tiến triển.

Bệnh giang mai là tình trạng có khả năng lây nhiễm cao và một trong những dấu hiệu khá nổi bật của nó là phát triển của các vết loét trong miệng. Các vết loét thông thường có hình tròn và hở ra phía bên ngoài và có thể lây truyền qua nụ hôn, quan hệ tình dục bằng miệng.

HPV

HPV là viết tắt của virus gây u nhú ở người. Có 1 số ít loại virus này và một số có thể phát triển thành ung thư trong tương lai.

Trong 1 số trường hợp hiếm, một người có thể lây nhiễm virus HPV qua đường miệng hoặc tiếp xúc với nước bọt của người nhiễm bệnh. Tuy vậy, cách phổ biến nhất để truyền virus là qua tiếp xúc trực tiếp với bộ phận sinh dục.

HPV ở miệng lây nhiễm ở cổ họng và miệng, có thể gây ung thư hầu họng, thành sau họng, đáy lưỡi và amidan. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng 70% trường hợp ung thư hầu họng ở Mỹ là do virus HPV gây ra.

Các triệu chứng phổ biến của ung thư hầu họng bao gồm đau họng dai dẳng, khàn tiếng, sưng hạch bạch huyết, đau khi nuốt, sụt cân không giải thích được, đau tai.

Virus cự bào

Cytomegalovirus (CMV) rất phổ biến, có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với các chất dịch cơ thể, bao gồm tinh dịch, sữa mẹ, máu và nước mắt. Nó cũng lây lan qua tiếp xúc với nước bọt hoặc nước tiểu, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Ở những người mạnh khỏe, hệ thống miễn dịch thường ngăn không cho CMV gây nhiễm trùng hoặc bệnh nặng. Phần nhiều người bị nhiễm trùng đều không biết rằng họ mắc bệnh.

Khi CMV gây ra triệu chứng, người bệnh thường bị đau họng, căng thẳng, sốt, sưng hạch bạch huyết. Những người bị suy giảm chức năng miễn dịch và nhiễm CMV có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến phổi, gan, mắt, thực quản, dạ dày và ruột.

Trẻ sinh ra bị nhiễm CMV có thể bị suy giảm khả năng tăng trưởng, mất thính giác và các vụ việc ảnh hưởng đến não, gan, lá lách và phổi.

Một khi ai đó bị nhiễm CMV, họ sẽ mắc bệnh này suốt đời và có thể tái phát. Không có cách chữa khỏi CMV, nhưng hầu hết người bị nhiễm trùng không cần điều trị. Trẻ sơ sinh và những người bị suy giảm chức năng miễn dịch có thể cần dùng thuốc kháng virus để ngăn ngừa các biến chứng.

Viêm lợi

Theo tạp chí Self, hôn không chỉ giao lưu cảm xúc mà còn bao gồm cả việc trao đổi vi khuẩn giữa hai người. Tùy thuộc vào thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng của cả hai, vi khuẩn có thể gây nên viêm nướu. Đây là dạng bệnh nướu răng nhẹ, có thể gây sâu răng.

Mỗi người đều có hệ vi khuẩn tự nhiên trong môi trường miệng của mình. Khi ai đó vệ sinh kém, một số vi khuẩn trong và xung quanh mô nướu có thể phát triển. Người nhiễm những vi khuẩn này có thể truyền cho đối tác qua nụ hôn. Điều đó có thể dẫn đến tình trạng nướu bị viêm, đỏ – dấu hiệu điển hình của bệnh viêm nướu.

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân là duy trì chế độ chăm sóc sức khỏe răng miệng lành mạnh – đánh răng 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ.

 Nguồn: Nụ hôn ngọt ngào đó nhưng tiềm ẩn khá nhiều bệnh nguy hiểm

Bỏ túi những bí kíp tiết kiệm tiền hiệu quả dành cho gia đình

 Tiết kiệm tiền là 1 thói quen cần thiết mà mỗi cá nhân nên có, đặc biệt là đối với những hộ gia đình. Bởi các hộ gia đình có nhiều thành viên thì các khoản chi sẽ nhiều hơn, đồng thời những chi phí cần thiết cho tương lai cũng trở nên tăng lên. Tiết kiệm tiền càng sớm càng tốt sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị kỹ càng hơn cho tương lai, cũng giống như những tình huống cấp bách. Vậy bạn đã biết cách tiết kiệm tiền hiệu quả cho gia đình chưa? Hãy cùng điểm qua các phương pháp hữu ích ngay trong bài viết tiếp sau đây!

Top 5 cách tiết kiệm tiền hiệu quả cho gia đình

Có kế hoạch chi tiêu cụ thể

Lập kế hoạch chi tiêu cụ thể là cách tiết kiệm tiền hiệu quả cho gia đình cơ bản nhất, được không ít người áp dụng. Mục đích của việc lập kế hoạch là giúp bạn dễ dàng kiểm soát nguồn tài chính, cũng như các khoản thu chi trong gia đình.

Bạn có thể áp dụng nguyên tắc 50/20/30, trong đó 50% tổng thu nhập được chi cho nhu cầu của cả gia đình, 30% dành cho những mong muốn của các thành viên và 20% còn lại là dùng để tiết kiệm.

Nguồn: eva.vn

Bên cạnh đó, chúng ta có thể áp dụng quy tắc 6 chiếc lọ để dễ dàng quản lý chi tiêu hơn. Với nguyên tắc này, bạn cần chia nguồn thu nhập thành 6 chiếc lọ khác nhau, mỗi lọ có 1 mục đích riêng, trong đó bao gồm mục đích tiết kiệm.

Hạn chế sử dụng thẻ tín dụng

Thẻ tín dụng đang ngày càng trở nên phổ biến và được rất nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng. Bởi thẻ tín dụng không chỉ giúp bạn thanh toán các hóa đơn, dịch vụ mau lẹ, tiện lợi, mà còn có tính năng tiêu trước trả sau, vô cùng hữu ích. Thế những, chính tính năng cũng dễ làm cho bạn chi tiêu quá mức và trở thành con nợ. Thêm vào đó, nếu bạn không trả nợ đúng hạn, bạn sẽ bị thu phí quá hạn và mức lãi suất mà bạn phải trả là rất cao. Cho nên vì thế, hãy giảm tối đa việc sử dụng thẻ tín dụng để tránh tình trạng nợ xấu, cũng tương tự chi tiêu hợp lý và phải chăng hơn bạn nhé.

Dạy trẻ cùng tiết kiệm

Thói quen tiết kiệm là 1 thói quen tốt mà bất cứ bố mẹ nào cũng nên rèn luyện cho con mình ngay từ nhỏ. Bố mẹ có thể dạy trẻ từ các việc nhỏ nhặt trong gia đình, ví dụ như tắt điện khi không sử dụng, hay không nghịch nước để tránh lãng phí. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng có thể áp dụng các nguyên tắc như 1 tháng chỉ được mua đồ chơi 1 lần. Vấn đề đó sẽ giúp trẻ biết trân quý các món đồ chơi, cũng như không đòi hỏi hay vòi vĩnh bố mẹ.

Cắt giảm các khoản chi phí không cần thiết

Các khoản chi phí như truyền hình cáp, dịch vụ dọn nhà,... là những khoản chi phí cố định trong không ít gia đình, nhưng không thực sự cần thiết. Nếu gia đình bạn chỉ xem TV 2 tiếng/ ngày, hoặc bạn có thời gian nhàn hạ cuối tuần và có thể dọn nhà vào thời gian đó, bạn nên xem xét để cắt bỏ những khoản chi phí này. Cắt giảm các khoản chi phí không cần thiết sẽ giúp gia đình bạn tiết kiệm được một khoản tiền không hề nhỏ.

Tái sử dụng triệt để

Tái sử dụng triệt để là một cách tiết kiệm tiền hiệu quả cho gia đình mà bạn không nên bỏ qua. Những đồ dùng cũ của anh chị lớn như balo, sách vở, đồ chơi vẫn còn sử dụng tốt, bố mẹ có thể cho các em nhỏ sử dụng lại. Hoặc các anh chị lớn nếu có nhu cầu sử dụng máy tính để học tập, có thể sử dụng máy tính với bố mẹ. Việc tái sử dụng sẽ giúp gia đình bạn tiết kiệm được một khoản tiền đáng kể.

Nguồn: Xem ngay những cách tiết kiệm tiền hiệu quả dành cho gia đình